Формы двигательной активности

Продолжительность

Особенности организации

Образовательная деятельность

По физической культуре

15 минут

2 раза в неделю в зале, 1 раз на улице

Образовательная деятельность в режимных моментах

Утренняя гимнастика

6 минут

ежедневно

Игровой самомассаж

5 минут

ежедневно

Гимнастика после сна

3-4 минут

ежедневно

Ходьба по массажной «Дорожке здоровья»

5 минут

ежедневно после сна

Физкультминутки

1, 5 – 2 минуты

ежедневно, по мере необходимости, в зависимости от вида и содержания занятий и состояния детей

Совместная деятельность

Подвижные игры и физические упражнения на прогулках

7-10 минут

ежедневно, во время прогулок

Подвижные игры и физические упражнения в группе

6-10 минут

ежедневно утром и вечером

Игры, которые лечат

10 минут

ежедневно во вторую половину дня

Индивидуальная работа с детьми по освоению основных видов движений

5-8 минут

ежедневно во время прогулки

Спортивные упражнения:

- велосипед

- лыжи

5 мин

10 мин

В зависимости от сезона

Оздоровительный бег

2-3 минуты

1 раз в неделю, проводится во время утренней прогулки (в теплый период года)

Целевые прогулки

10-15 минут

1 раз в неделю в теплый период года

Спортивные развлечения

20 мин

ежемесячно

«День здоровья»

-

Зимние каникулы

последняя неделя декабря

Самостоятельная деятельность

Двигательная разминка в перерыве образовательной деятельности

10 минут

ежедневно

Самостоятельная двигательная активность, игры

150 минут

ежедневно (в группе и на прогулке).