КАРТОТЕКА ФИЗМИНУТОК
13.04.2020
* * *
Девочки и мальчики прыгают, как мячики
(после
слов выполняют прыжки под музыку),
Ручками
хлопают
(хлопки
три раза),
Ножками
топают
(топают
три раза),
Глазками
моргают
(ритмичное
зажмуривание глаз),
После
отдыхают
(приседают,
руки свободные).
* * *
«Пирамидка»
Вот большая
пирамидка
(потянуться вверх)
И веселый мячик звонкий
(прыжки на месте)
Мягкий мишка косолапый
(шаги на месте, на внешней стороне
стопы)
Все живут в
большой коробке
(показать большой квадрат)
Но когда
ложусь я спать
(руки под щеку, закрыть глаза)
Начинают все играть
(изобразить любое движени
«Кто живёт у нас в квартире? »
Раз, два, три, четыре (хлопаем в ладоши)
Кто живёт у нас в квартире? (шагаем
на месте)
Раз, два, три, четыре, пять (прыжки на месте)
Всех могу пересчитать (шагаем на месте)
Папа, мама, брат, сестра (хлопаем
в ладоши)
Кошка Мурка, два котёнка (наклоны
туловища вправо, влево)
Мой сверчок, щегол и я - (повороты туловища вправо, влево)
Вот и вся моя семья. (хлопаем в ладоши)
«Фрукты»
Будем мы варить компот.
(маршировать на месте)
Фруктов нужно много.
Вот. (показать руками - "много")
Будем яблоки крошить,
Грушу будем мы рубить,
Отожмем лимонный сок,
Слив положим и песок. (имитировать, как
крошат, рубят, отжимают, кладут, насыпают песок)
Варим, варим мы компот,
(повернуться вокруг себя)
Угостим честной народ.
(хлопать в ладоши)
* * *
«Яблоко»
Вот
так яблоко! (встали)
Оно (руки в стороны)
Соку
сладкого полно. (руки на пояс)
Руку
протяните, (протянули руки вперед)
Яблоко
сорвите. (руки вверх)
Стал
ветер веточку качать, (качаем вверху руками)
Трудно
яблоко достать. (подтянулись)
Подпрыгну,
руку протяну (подпрыгнули)
И
быстро яблоко сорву! (хлопок в ладоши над головой)
Вот
так яблоко! (встали)
Оно (руки в стороны)
Соку сладкого полно. (руки на пояс)
В огород пойдем, (шаги
на месте) Урожай соберем. Мы моркови натаскаем
( «таскают») И картошки накопаем.
(«копают») Срежем мы кочан капусты, («срезают») Круглый, сочный, очень вкусный, (показывают
круг руками три раза) Щавеля нарвем немножко («рвут») И вернемся по дорожке.
(шаги на месте)
* * * Ах, какой же урожай, (дети стоят лицом в круг) Побыстрее собирай. (правой рукой выполняют хватательное движение и опускают руку в другую сторону) Выкопай картошку с грядки, (имитация копания огорода) Чтобы было всё в порядке. Огурцы сорви быстрей, (наклониться, правой рукой) Чтобы съесть их поскорей. («сорвать огурец» движение зубами с закрытым ртом) Срежь капусту, посоли, (правую руку согнуть в локте, пальцы сжать в кулак, выполнить движение руки справа – налево) Маму с папой угости. (отвести поочерёдно руки вправо – влево) Выдерни морковь, редиску, (имитация выдёргивания овощей) Поклонись им в пояс низко. (выполнить наклон туловища вперёд, правую руку отвести от груди
вправо) Ай, какой же урожай, (руки приставить к вискам, выполнив наклоны головы) Ты в корзину загружай. (руки развести в стороны, направив их движение к себе)Вот полянка, а вокруг
Липы выстроились в круг
(широким жестом развести руки в стороны)
Липы кронами шумят,
Ветры в их листве гудят
(руки поднять вверх и покачать ими из
стороны в сторону)
Вниз верхушки пригибают
И качают их, качают
(наклонившись вперед, покачать туловищем из стороны в сторону)
* *
*
«Клен»
Руки подняты вверх,
движения по тексту.
Ветер тихо клен качает,
Влево, вправо
наклоняет.
Раз — наклон
И два наклон.
Зашумел листвою клен.
* * *
Во дворе стоит сосна,
К небу тянется она.
Тополь вырос рядом с ней,
Быть он хочет подлинней.
(стоя на одной ноге,
потягиваемся —руки вверх, потом то же, стоя на другой ноге)
Ветер сильный налетал,
Все деревья раскачал. (наклоны корпуса вперёд-назад)
Ветки гнутся взад-вперёд,
Ветер их качает, гнёт. (рывки руками перед грудью)
Будем вместе приседать -
Раз, два, три, четыре,
пять. (приседания)
Мы размялись от души
И на место вновь спешим. (дети идут на места)
«Попрыгай!»
На
каждую строчку стихотворения — четыре прыжка.
Левой ножкой — прыг, прыг.
Правой ножкой — прыг, прыг.
Мы попрыгаем на двух:
Ух, ух, ух, ух!
Влево мы попрыгаем,
Вправо мы попрыгаем.
Мы вперед пойдем
И назад отойдем!
* * *
«О левой и правой руке»
Смотрите-ка, вот две руки:
Правая и левая!
(вытягиваем
руки вперед, показывая)
Они в ладоши могут бить –
И правая, и левая!
(хлопаем
в ладоши)
Они мне могут нос зажать –
И правая, и левая!
(по очереди зажимаем нос правой и левой рукой)
Ладошкой могут рот прикрыть -
И правая, и левая!
(прикрываем
рот той и другой)
Дорогу могут показать –
И правая, и левая!
(показываем
направление то правой, то левой рукой)
И с правою, и с левою!
(дружеское рукопожатие)
И могут ласковыми быть
И правая, и левая!
Обнимут вас, ко мне прижмут –
И правая, и левая!
(обхватываем
себя руками – “обнимаем”)
Вот заходит Мойдодыр,
(ходьба на месте)
У меня с ним только мир.
(сжимают одну ладонь другой)
Рубашка чистая висит
(руки поднять вперёд и опустить вниз)
И майка впереди зашита.
(сгибают правую руку в локте и имитируют шитьё иголкой)
Он пальцем больше не грозит,
(грозят пальцем, повороты головой в стороны)
Что пальто на месте не висит.
(руки поднимают вверх и опускают вниз)
Шорты, брюки и халат
(загибают по очереди пальцы)
В шкафу на вешалке висят.
(поднимают руки и опускают вниз)
Сарафан, костюм, жилет –
(поочерёдно загибают пальцы)
Чище в гардеробе нет.
(голову поднимают вверх, повороты головы в стороны)
Речевая подвижная игра «Сапожки».
Импровизация движений:
Нарядили
ножки в новые сапожки,
Вы
шагайте, ножки, прямо по дорожке.
Вы
шагайте, топайте, по лужам не шлепайте,
В грязь не
заходите, сапожки не рвите.
* * *
Мы на полки обувь ставим,
(поднимают поочерёдно руки вверх)
А потом её считаем:
(сгибают пальцы по порядку)
Сапоги, кроссовки, туфли,
Шлёпанцы, сандалии в
кухне,
Босоножки, кеды, боты
И высокие ботфорты,
Валенки, лапти, калоши,
Их выпачкивать не гоже.
(повороты головы в стороны)
Посчитай, скажи ответ,
(руки согнуты в локтях, руки перед грудью, пальцы раздвинуты)
Знаешь, сколько или нет?
(спрятать руки за спину, поворачивать голову в стороны)
«Котята»
Все котятки мыли лапки:
Вот так, вот так!
Мыли ушки, мыли брюшки:
Вот так, вот так!
А потом они устали,
Сладко, сладко засыпали:
Вот так, вот так!
* * *
«Киска»
То прогнет,
То выгнет спинку,
Ножку вытянет вперед -
Это делает зарядку
Наш Маркиз -
Пушистый кот.
Чешет он себя за ушком,
Жмурит глазки и урчит.
У Маркиза все в порядке:
Когти, шерсть и аппетит.
На кровати можно спать,
(руки согнуть в локтях, соединив ладоши, поднести их к
правому уху)
Стулья, стол – переставлять.
(руки согнуть в локтях, выдвинув руки вперёд, сжав пальцы
в кулаки)
В шкаф я книги буду ставить,
(поочерёдно поднимать руки вверх и опускать их вниз)
Кресла буду застилать.
(руки согнуть в локтях, вытянуть вперёд, развернув ладони
вверх)
С полки буду пыль стирать,
(правой рукой выполнять движения слева направо, руки перед
грудью)
Тумбу – в чистоте держать.
(левой рукой выполнять движения слева направо, руки на уровне груди)
И скажу вам без прикрас,
( две руки согнуть в локтях, вытянуть их вперёд, подняв)
Эта мебель – просто класс!
(большие пальцы вверх)
«Самолеты»
Самолеты загудели
(вращение перед грудью согнутыми
в локтях руками),
Самолеты полетели
(руки в стороны, поочередные
наклоны влево и вправо),
На полянку тихо сели
(присесть, руки к коленям),
Да и снова
полетели.
* * *
«Теплоход»
От зеленого причала
Оттолкнулся пароход.
Раз – два, раз – два
Он назад шагнул сначала
Раз – два, раз – два
А потом шагнул вперед,
Раз – два, раз – два.
И поплыл, поплыл по речке,
Набирая полный ход.
*
* *
«Самолет»
Руки ставим все вразлет:
Появился самолет.
Мах крылом туда-сюда,
Делай «раз» и делай «два».
Раз – два! Раз – два!
Руки в стороны держите,
Друг на друга посмотрите,
Раз – два! Раз – два!
Опустили руки вниз,
И на место все садись.
«Ракета».
А
сейчас мы с
вами, дети,
Улетаем
на ракете.
На
носки приподнимись,
А
потом руки вниз.
Раз,
два,
(Стойка на носках,
руки вверх, ладоши образуют «купол ракеты»)
Три,
четыре –
(Основная стойка)
Вот
летит ракета ввысь!
* * *
Выбираем, на
чем летим? – На ракете!
Одеваем
костюм космонавта –
скафандр, проверяем его
герметичность. Готовим ракету. Крылья у
ракеты: руки назад,
соединяем лопатки. Считаем 1-2-3-4-5.
Полетели. Считаем
звёзды: кисти рук в виде бинокля
прижимаем к глазам
и поворачиваем голову
налево, направо.
Стало
холодно – надо согреться:
растираем ладони и
пальцы рук, хлопаем
в ладоши 5-10
раз. Полетели обратно.
Для расслабления выполняем
диафрагмальное дыхание 3-4
раза. Прилетели на
Землю, снимаем с
головы скафандр, костюм.
«Луна»
В небе плавает луна.
(плавные покачивания влево и вправо)
В облака зашла она.
Один, два, три, четыре, пять
(хлопки в ладоши)
Можем мы луну достать.
(руки вверх)
Шесть, семь, восемь, девять, десять —
(хлопки над головой)
И пониже перевесить.
(руки вниз)
Десять, девять, восемь, семь –
(ходьба на месте)
Чтоб луна
светила всем.
(дети тихо
садятся)
Профессии. Я – шофёр, помыл машину Сел за руль, расправил спину. Загудел мотор и шины Зашуршали у машины. (имитация вождения автомобиля) Подметает дворник двор Убирает дворник сор. ( подметание) Наш охранник на посту Смело смотрит в темноту. (повороты, приставив ладони к глазам) А сапожник сапоги Для любой сошьёт ноги. К сапогам прибьёт подковки И пляши без остановки. (шитьё, прибивание молотком, пляска) Наши лётчики – пилоты Приготовились к полёту. ( руки в стороны, наклоны корпуса) А портной сошьёт для нас Брюки – просто высший класс. ( имитация
шитья) Я
- маляр, шагаю к вам С кистью и ведром Свежей краской буду сам Красить новый дом. (плавные взмахи руками вверх-вниз)
* * * Мы в профессии играем, (дети идут по кругу, взявшись за руки,
останавливаются) Их с друзьями называем. Врач, учитель, адвокат, (каждый ребёнок делает шаг вперёд) Президент и дипломат, Сторож, дворник,
музыкант, Есть у каждого талант. (руку сгибать в локте и поднимать указательный палец вверх) Токарь, швея, продавец, (каждый ребёнок делает шаг вперёд) Менеджер и певец, Колхозник и акушер, Садовод, милиционер, Все профессии нужны, (ходьба по кругу, взявшись за руки) Все профессии важны.